中医将虚劳分为三个阶段，即气虚、血虚和阴虚，这三种阶段反映了人体不同层次的虚弱状态。每种阶段所表现的症状与治疗方法各有不同，理解和掌握这三种分类有助于提高治疗效果。
气虚阶段的表现与调理
气虚是虚劳的初期阶段，表现为身体倦怠无力，说话声音低微，容易感冒，面色苍白等症状。中医理论认为气虚主要与肺脾气虚相关，因此治疗上多采用补气的方法，常用四君子汤、补中益气汤等方剂，配合日常生活中增加营养摄入，适当运动也有助于增强体质。
血虚阶段的典型特征
血虚是虚劳的进一步发展，比气虚更为严重，症状表现为面色萎黄，头晕目眩，心悸失眠，手脚发凉等。中医理论认为血虚多因肝肾不足引起，治疗上除了补血外，还需兼顾清肝火，常使用加味四物汤、当归补血汤等。日常生活中，保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当补充富含铁质的食物，如红肉、菠菜等也很重要。
阴虚阶段的重大挑战
阴虚是虚劳的最严重阶段，表现为口干舌燥，五心烦热，晚上盗汗，夜间失眠，精神萎靡等症状。中医理论认为阴虚多由长期肾阳不足或是长期过用出汗、泄下等药物所致。治疗上多用滋阴润燥之法，如六味地黄丸等，同时应避免食用辛辣刺激性食物，保持情绪稳定，避免过度劳累。
